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あなたのキレイ！を叶えるパーソナルトレーニング
Active Ami★Pilates
【トレーニング】
マシンピラティス＋BFRトレーニング
ダヴィンチボディボード
ファンクショナルトレーニング
スパインコレクター
ストレッチポール・ひめトレ
【癒しセラピー】
小顔コルギ / 艶肌すっきりフェイスライン
頭筋膜リリース / 寝落ちヘッドスパ
美容ストレッチ / 肩甲骨・骨盤調整
耳つぼマッサージ / 耳つぼダイエットジュエリー
フットセラピー / フットバス・オイルマッサージ
ここから、キレイな自分を始めよう。
ある程度年齢を重ねたら 『顔』と『体』 には その人の生き方が現れる。
日々の生活と習慣がゆっくりと だけど確実に刻まれていくから．．．
目指したいのは 《健康的な美しさ》 どこか肩の力が抜けた大人の女性の美しさ。
今日は私史上、1番若い日．．．興味を持ったこと、やってみたい。と思ったこと、先ずトライしてみる！
そこから何か新しいことが生まれるから．．．私の人生、私を楽しんで生きる。
それが『私らしく輝く人生』なんだとおもう。
Reformer Pilates
ピラティスの歴史
1920年代にドイツ人軍従軍看護師の
ジョセフ・H・ピラティス氏が負傷した兵士の
リハビリトレーニングとして発案したのが
ピラティスの始まりと言われています。
Make your movements comfortable
Release
リリース
Reset
調整
Memorize
記憶
Relax
休息
Refresh
復活
《注意》
プライベートスタジオでは猫１匹飼育しております。
猫アレルギーや猫が苦手な方のトレーニングは
お受けできませんのでご承知おき下さい。
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